ダイエット78日目 〜まるでヴィーガン食〜

ダイエット

アラフォーニートの超ちんあなごです。

1日1食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。

目標体重 54.4キロ

ダイエット開始 2024年9月上旬頃~

スタート体重 66.5キロ

昨日は食べ過ぎてしまったので、断食しようと思ったが、夕方になると空腹が強くて結局控えめに食べることにした。

★豆乳ヨーグルトのデーツ添え
★青汁ゴマ豆乳
★みかん半分
★りんご1個
★ナッツ少々

まるでヴィーガンみたいな食事である。
でも果物好きなので、毎日食べたいし、飽きない。

1年だけ1人暮らししたとき、果物の値段の高さになかなか手が出せなかった。
これだけにこの額払うなら…と、スナック菓子に行ってしまったので、1年でプラス10キロ以上になったわけだが。
実家にいると果物が食べられて幸せ。

世の中にはフルーツを主食とするフルータリアンという人間もいるらしいが、お金めちゃくちゃかかるだろうなぁ。

そして断食時間は24時間以上空けて胃を休ませた↓

明日はバーミヤンに行く予定だ。
今すかいらーくグループで半額祭りやっていて、この機会に是非半額で豪遊したい。
半額やお得という言葉に弱いのだ。

今日は一日引きこもって動かなかったので増える↓

早く大掃除しないと、年内のゴミが間に合わなくなるので今週中には取り掛かりたいが、今日もちょこっと掃除しただけで本を読み出したりと、脇道に逸れてしまった。
集中力が全然無い人間である。

それではまた明日。

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