アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
昨日は金曜断食の日だったので、今日は断食開け。
断食時間↓
断食明け食↓
★豆乳ヨーグルトのハチミツデーツ添え
★青汁ゴマ豆乳
★みかん
今日は午前中は運動講座に行き、午後はフードデリバリーの仕事に行ってきた。
帰宅後、楽しみにしていたおやつタイム↓
★ナッツ
★最中×2個
★ポテトチップ半袋
★チョコ1個
食べすぎだとわかっている。自覚はしている。
最中1個じゃ抑えられなくて2個食べた後、雪印バターチップが買えたので我慢できずに半袋食べる。
バターチップ美味しくて、半分で止めるの大変だった。
元々和菓子好きだが年末に近づくにつれて、『和菓子が食べたい！』という気持ちが何故だか強くなる。
夕飯↓
今日の体重↓
断食した日は減るが、またすぐ戻る体重。
来週は出掛ける用事が多く、外食も増えるので、明日はフードデリバリーの仕事頑張ってカロリー消費してきます！
