ダイエット502日目 〜サボり癖ついてしまった〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

最近ダイエットサボっていた。
気付いたら最後に記録してから1週間も経っていた。
記録してない日は結構食べてしまっていたので、この1週間デブの道へ突き進んでいた。

久しぶりに体重計乗るの怖すぎた。
絶対増えてるじゃん…。

案の定1週間で1キロ増えて、ダイエットどころかどんどん増えてってる。

色々としんどい。

断食時間

★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ
★ぽんかん

合計　300カロリー

★チョコサブレ

合計　115カロリー

★カレー
★サラダ
★スープ

合計　845カロリー

1260 カロリー

目標値 1400カロリー。

ー140カロリー。

どんどん増えていくなぁ。