アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
SNSですき家のローストビーフ丼が話題になってて、見ていたら無性に食べたくなった。
1個買って母とシェアして食べたが、最高に美味しかった。
まんまと情報に踊らされているけど、とても満足である。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝昼兼用食
★パン
★コーンスープ
★柿
合計 590カロリー
おやつ
★かぼちゃクッキー
★今川焼き
★チョコ
★ばかうけ
合計 585カロリー
夕食
★ローストビーフ丼(写真撮り忘れて食べかけを撮影)
★かぼちゃスープ(写真撮り忘れ)
合計 990カロリー
1日の総カロリー
2165 カロリー
今日の体重
昨日より+0.65キロ。
久しぶりの61キロ台で焦る。明日は戻っていると信じたい。
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