アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
明日はバイト休みで引きこもる気満々なので、パン屋に寄って明日の朝ごはん用のパンを買いに行った。
最近は休みの日の朝にパンを食べるのがとても楽しみなのである。
2個買うと、1つが焼き立てだった。
焼き立て…。
焼き立てなのにわざわざ明日の朝食べるのが凄く勿体ない気がしてしまい、結局その場で食べてしまった。
とても美味しかったです。
そんなこんなで今日もカロリーオーバー。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってしまった。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ
★チーズ
合計 420カロリー
おやつ
★クレームブリュレ
★パピロ
★サブレ
合計 460カロリー
夕食
★湯豆腐鍋
★お粥
★ひじき
★ほうれん草
★柿
★クロックムッシュ
合計 920カロリー
1日の総カロリー
1800 カロリー
今日の体重
昨日より+0.35キロ。
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