アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日はバイトの外回りのとき、うっかり飲み物持っていくの忘れてしまい、干からびるかと思った。
自販機で買おうかと思ったが財布持ってなくて、スマホ決済できる自販機探すのも面倒くさくて結局会社戻るまで我慢した。
その反動なのか帰宅後ジュースが飲みたくてたまらなくて、家にあったジュース2本一気飲み。
市販のミルクティーって甘すぎて少し苦手なのだが、今日はそんなことも気にならないくらい美味しく感じた。
クレヨンしんちゃんのひろしがビール飲んだ後のような感じだった。
生き返った。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★食パン
★フルグラデーツ豆乳ヨーグルト
合計 480カロリー
おやつ
★ミルクティー
★サイダー
★今川焼き
★カントリーマーム
★チョコ
★煎餅
合計 655カロリー
夕食
★サラダ
★かぼちゃ
★ウインナー
★ゆでたまご
★豆腐(画像無し)
★食パン(画像無し)
合計 735カロリー
1日の総カロリー
1870 カロリー
今日の体重
昨日と同じ。
人気ブログランキング
blog.with2.net
ダイエットランキング
