アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
バイト先の駅中に色々とお店があるので、通るたびにお菓子買って帰ろうとか考えてしまう。
明日バイト休みなのでテンション上がって、今日は何かお菓子買って帰るか！と思ったが、家に色々お菓子あるんだと思ったら『まずは家にあるお菓子を無くしてから』と思いとどまる。
なんだかんだでお菓子のストックがまだまだある。
好きなだけ食べられるならすぐ無くなる量だが、ダイエット中なので1日に食べられるお菓子の量を考えたらストックがなかなか減らない。
こうしている間にも親がお菓子を買ってきたり貰ったりで増えていく。
あー。好きなだけお菓子食べまくりたい。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
8日連続達成！
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★食パン
★バナナデーツハチミツ豆乳ヨーグルト
合計 530カロリー
おやつ
★アイス
★煎餅×3種類
★きびなごけんぴ
★ラスク
合計 500カロリー
夕食
★白米
★ししゃも
★豆腐
★サラダ
★ウインナーとブロッコリー炒め
★茄子の煮浸し
合計 590カロリー
1日の総カロリー
1620カロリー
今日の体重
昨日より+0.6キロ。
減っては増え減っては増え…。
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