アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今ファミマで増量キャンペーンやっている。
横断歩道渡るとこにファミマがあり、渡ろうと思ったら丁度信号待ちになってしまったので、吸い込まれるようにファミマに入店。
そういえばチョコビスケットも増量してたなと思い棚を見ると、なんと売り切れ。
売り切れていたおかげで買わずにすんだ。ある意味良かった。
ちなみにもう栗系のお菓子が並んでいて驚いた。8月始まったばかりなのに秋の予感。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。 つい買いそうになって危なかったけど。
6日連続達成！
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★大豆＆ナッツ
★バナナフルグラ豆乳ヨーグルト
合計 605カロリー
おやつ
★今川焼き１個
合計 215カロリー
夕食
★豆腐
★焼き鳥弁当
★味噌汁
★サラダ
合計 1120カロリー
1日の総カロリー
1940 カロリー
まさか夕飯だけで1000カロリー越すとは…。
食べ過ぎた。
今日の体重
昨日よりー0.6キロ。
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