ダイエット265日目 〜食パンは厚切り派〜

アラフォーニートの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

朝にパンを食べるのが最近の楽しみだ。

我が家は食パンは10枚切が基本なのだが、私は分厚ければ分厚い程嬉しい。
10枚切なんて食べた気がしない。

だが今回切れてない食パンを買ってきたことにより自宅で切らなきゃならなくて、そうすると薄く切るのが難しいので4枚切くらいの分厚さになった。

これだけ分厚いと食べ応えあって嬉しいが、カロリーも高くなる。

そんな訳で最近朝のカロリーが高くて全体値を押し上げている。

断食時間

今日はファミマのチョコミントフェア商品を買った。

★青汁ゴマ豆乳
★ハチミツ豆乳バナナヨーグルト
★食パン

合計　660カロリー

★チョコミント(270カロリー)
★きびなご(38)
★キットカット(62)
★ミルクティー(40)

合計　410カロリー

★鮭ちゃんちゃん焼き
★ひじき
★豆腐
★玉子焼き
★サラダ
★ご飯

合計　840カロリー

1910 カロリー

どうにか2千以内。
とは言っても今日はそんな食べたつもり無かったんだけどなぁ。

昨日よりー0.7キロ。