アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
痩せた自分に会ってみたい。
信号待ちをしていたら、隣のスタイル抜群美女がコンビニのフィナンシェを食べていた。
『こんなスタイル良い人でもお菓子食べるんだ…。この人の1日のお菓子の総量はどのくらいなんだろう？やっぱり今食べてるフィナンシェで今日のおやつタイム終了なのかな？』と色々な考えが頭をよぎり、ガン見してしまった。
レコーディングしてると、フィナンシェ1個でもかなりカロリーがあることがわかる。
だが私はフィナンシェ1個じゃ全然物足りない。これで本日のおやつ終了と言われたら、相当しんどい。
でも、こんだけスタイル抜群なんだからやっぱりこの人はフィナンシェだけしか食べないんだろうな…と勝手に結論付ける。
それに比べて自分は…と、勝手に想像して自己嫌悪した。
『とにかくまずはお菓子を買わない。これに尽きる！』と自分に言い聞かせるが、薬局に立ち寄るとお菓子の充実感が凄すぎて買ってしまった。
そしてまた自己嫌悪の無限ループである。
今日の運動
朝ジョギング↓
ズンバ4曲とリングフィット↓
腹筋ローラー↓
今日のYouTube運動↓
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は薬局でグミ買ってしまった。
朝食
★酵素ドリンク
65 カロリー
昼食
★青汁ゴマ豆乳
★豆乳ヨーグルトハチミツ
★バナナ＆デーツ
★紅茶スコーン
★チーズ
合計 505カロリー
おやつ
★バームクーヘン(136カロリー)
★ココア(190)
★ウエハース(119)
★グミ(75)
合計 520カロリー
夕食
★とり天弁当
★味噌汁
★筑前煮
合計 1030カロリー
1日の総カロリー
2120 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.2キロ。
