アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食を中心に、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
断食時間↓
お菓子買わないチャレンジ↓
3日連続お菓子買っていない。
朝ごはん↓
★青汁ゴマきなこ豆乳
★豆乳ヨーグルトデーツ添え
★ナッツ＆大豆
★チーズ
ナッツと大豆ついおかわりしてしまったので、カロリーの合計値が高くなってしまった。
合計 670カロリー
おやつ↓
★ココア1杯 (187カロリー)
★ブラックサンダー2個 (228カロリー)
★チョコ3粒 (146カロリー)
★キットカット1個 (62カロリー)
★煎餅小袋1個 (87カロリー)
合計 710カロリー
キットカットは両親が好きで買ってくるのをちょいちょい摘んでいたのだが、今日ニュースでキットカットの値上げが発表されてて、母が『もう買うの止めようかな…』と呟いていた。
あれば食べてしまうので、無いなら無いに越した事はない。
「キット、予想以上！」なのはあなたの値段よ！
夜ご飯↓
★スーパーの中華丼
★春雨スープ
★豆腐の柚子味噌添え
合計 910カロリー
中華丼のカロリーが高い。
1日の総カロリー 2290カロリー
今日の体重↓
前日より-0.3キロ。
物価の値上げが凄いなぁ。
お菓子もどんどん値上げされている。
特にチョコはカカオショックの影響で値上げが続いていると聞くが、どうなんだろ？
定番商品を頻繁に買うことが無いので基準がわからん。
だが、キットカット「１１枚」６８５円→７８８円に値上げのニュースを見て、『キットカットってそんな高いの！？』って驚いた。３２４円位だと思ってた。最近は百均でお菓子買うこと増えたし、スーパーの安売りで買うの前提だから定価の値段知らなかったからビックリ。高級品じゃん。自分でお金出すなら、他の商品探すわ。
数日前から始めた『お菓子買わないチャレンジ』で、お菓子買わないことにより、支出を減らせている喜びも生まれてきた。
明日も買わないように気をつけよう。
