アラフォーニートの超ちんあなごです。
月曜断食したり、16時間断食したり、意識低い系のダイエット中。
並行して脱ニートを目指しています。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
今日は肌の調子が良い。やっぱり断食すると、調子が良くなる気がする。
今日の断食時間↓
朝ごはん↓
★青汁ゴマ豆乳
★豆乳ヨーグルトのジャム入りデーツ添え
★ナッツ30g
そして今日もフードデリバリーの仕事に行き、自転車を漕ぎまくる。
今日は風が強くていつもより疲れた。
夜ご飯↓
★カレー(皿から溢れそう)
★サラダ
おやつ↓
★黒糖チャイ1杯
★黒糖ココア1杯
★甘納豆少々
★クッキー1枚
最近ココアにハマっている。
カフェでココア飲むことなんて無かったが、以前飲んでみてめちゃくちゃ美味しくて、家でも作るようになってしまった。黒糖入れて飲むと美味しい。
そして甘納豆にもハマってしまった。
そもそも甘納豆って納豆に砂糖振りかけて乾燥させたものと思っていたので、食わず嫌いだったが、ただ豆類を砂糖漬けにしたものだということを知ってから好きになってしまった。
納豆ってネーミングでなんか臭いものってイメージが強い。豆の砂糖漬けって名前にすればいいのに。
ただ甘納豆は糖質と値段が高いので、安く買えたときだけのお楽しみだ。
今日の体重↓
2日間自転車漕ぎまくったので、気持ち減った。少しだけど。
