膝の違和感が続いて運動できない

ただの日常

起床時間

起床時間

6時4分

ジョギング、ゲーム

昨日は膝に痛みがあったのと、朝早くから出掛けたので、運動全くしていない。

引き続き今日も休み。
歩くと膝の違和感が強い。ただ歩くだけなら痛みはほぼないが、階段だと痛みが出る。無理すると悪化しそうで怖い。

だが、2日以上休むともう運動やらなくなる気がするので、明日は膝サポーターしながら短い距離でもいいからとにかく運動に行こうと思う。痛みが出たらウォーキングにしながら様子みる。

10キロマラソン大会まであと23日。

労働

働かぬ。


明日は土曜日なので働きに行かなきゃと思うが、膝の調子悪いから休もうか悩み中。

その他

昨日は寝る時間遅くなってしまったが、いつも通りに起きれた。
6時起きが若干身についてきているのか?

そしてAmazonスマイルセールが始まった〜。
安いときに買い溜めしときたいけど、食料は賞味期限があるからあんま買い溜めできないの残念。

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