ダイエット ダイエット101日目 〜反省して控えめに〜
今日の断食時間↓ 昨日はパン食べ放題でたらふく食べてしまったので、今日は1日1食！ 今日の食事↓ ★豆乳ヨーグルトデーツ添え★みかん★青汁ゴマ豆乳★ナッツ(おかわりした) 今日はいつもの断食明けメニュー内容で我慢。ヨーグルト食べ切ってしまう...
ダイエット 
ダイエット ダイエット100日目 〜パンって超美味しい〜
今日の断食時間↓ 今日は家族でショッピングモールに行った。そしてお昼ご飯はパン食べ放題の洋食のお店に入ることになった。 パンが美味しすぎて止まらん。 ダイエット前は朝は大体パンだったのだが、ダイエット始めてからはめっきりパン食べなくなった。...
ダイエット ダイエット99日目 〜早起きの為遅い食事に気を付ける〜
今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日は白髪頭を染めに行くのに、夕方からしか美容院の予約が取れ無かったので、夕方出掛けることに。 最近早起き生活の為、夜は早く寝るようにしているので、遅い時間に食事を取らないように気を付けている。 なので、帰宅し...
ただの日常 ニートの生活習慣改善② 〜マネーリテラシー編〜
数ヶ月前の話しだが、親と話していたら、『定額減税』の話しになった。 普段ニュースを見ていないので、「？？？？？」である。 親「2024年の6月から始まってるけど、あんたどうなったの？」 私「なにそれ？？？」 調べてみても、全然意味がわからな...
ダイエット ダイエット98日目 〜なぜ質量とカロリーは比例しないのか？～
断食時間↓ 久しぶりに1日断食した。 朝ごはん↓ 今日の夜ご飯はスーパーのお弁当だった(写真撮り忘れ) 基本的に売られているお弁当1個って全然足りないのだけど、普通の人ってアレで足りるものなのだろうか？あれで足りる体の人は平均体重でいられる...
ただの日常 ニートの早起き1日目
今日から早起き生活スタート！ 6時に起きたが、かなり眠い。 昨夜は早起きするにあたって、早く寝ようとしたもののなかなか眠れずに結局11時過ぎに就寝した為、7時間も寝れていない。 頭ぼんやりしながら、朝は読書したり、昼はフードデリバリーの仕事...
ダイエット ダイエット97日目 〜新年の断食〜
今日は断食日。 昨日まで好き放題食べていたのに、食べ物が目に入ると、アレ食べたい、コレ食べたい！と欲求がすごくて我慢するのが苦しい。長い人生のたった1日食べられないだけなのに、こんなに辛いものなのか。 今日の体重↓ 昨日より少し落ち着いてき...
ただの日常 ニートの生活習慣改善 〜早起き編〜
ようやく怒涛の正月が終わった。元旦から姉一家が我が家に来ていたのだが、甥っ子3人のパワーが凄すぎる。普段と違い、出掛けたり動画見たり等の自由な時間が無く、とてつもない騒音と荒れていく家の中。とにかく凄かった。まるで嵐のようだった。 今日帰宅...
ダイエット ダイエット96日目 〜明日から本気出す〜
断食時間↓ 元旦から姉一家が我が家に来ていて一緒になって爆食いしていたが、ようやく今日の夕方に帰って行ったので明日から気持ちを入れ直して本気出す。 年末から本当にやりたい放題やってしまった。罪悪感はあったし、今迄の頑張りを無駄にしてしまうこ...
ダイエット ダイエット95日目 〜今までの頑張りを全て無にする馬鹿者〜
今日の断食時間↓ 今日もチートデー続行中。食べ過ぎて調子が悪い。 今日の体重↓ 何故太るのはこんなにも簡単なんだろう。なんかもうダイエットとかどうでも良い投げやりな気持ちになってきた。 そういえばダイエット始めたきっかけも、姉一家がしばらく...