ただの日常 なんだかんだでアラフォーの回復力
昨日は膝の痛みで運動がきつく、今日は何もせずに安静にしていようと思ったのだが、朝起きると痛みはほぼ感じず。 あれ？これもう治ったんじゃない？と思い、早朝ジョギングやってみた。痛みはほぼ無く走れた。 これならゲームもできるんじゃない？と思い、...
ただの日常 
ダイエット ダイエット108日目 〜祖母の優しさに困る〜
断食時間↓ 朝ごはん↓ 今朝はパンである。祖母が出掛けついでにパンを買ってきてくれたのだ。 だが、今日は父母と出掛ける用事があり、外食の予定。ありがたいのだが、ちょっと困ってしまった。贅沢だと思うが、差し入れがあると食べてしまうので、その日...
ただの日常 膝が痛いニート
昨日久しぶりにフードデリバリーの仕事をやり、自転車漕ぎまくってから膝が痛い。 2年程前から左膝に違和感が出始め、自転車を長時間漕ぐと痛みが出ることがある。普段の生活では違和感がある程度で痛みはほぼ無いが、こうして突然痛みが出てくることがたま...
ダイエット ダイエット107日目 〜映画にはポップコーン必須〜
今日の断食時間↓ 昨日は断食日で、今日は断食明け。たった1日なのに本当慣れないし、辛い。 断食明け食↓ ★豆乳ヨーグルトゆず茶デーツ添え★青汁ゴマ豆乳★ナッツ 最近ナッツの食べる量が多くなってきた。 ネットで調べたらナッツの1日の摂取量は2...
ただの日常 1月14日のニートの1日
起床時間 6時10分起床。 今年に入ってから早起き生活を頑張っている。なんだかんだでまだ継続できている。 ジョギング 朝走ってみようと思ったものの、全然やる気力が無くて、ようやく今日初めてやってみた。すぐ辞めそうである。 ゲーム 去年買った...
ダイエット ダイエット106日目 〜暴飲暴食後の断食デー〜
今日は断食デー。 ここ最近食べまくっていたので、今日の絶食でようやく胃が落ち着いた感がある。 お腹減ったが、酵素ドリンクに頼ってどうにかやり過ごす。 あと、お茶のバリエーションを増やしたことによって、様々な味が助けになっている。 ★柿の葉茶...
ダイエット ダイエット105日目 〜意志が弱い自分にイライラ〜
今日ようやく親戚達が帰って行った。 ようやく落ち着いた！これでダイエット集中できる。 ここ数日食べ過ぎで胃の調子も良くなかったので、明日は断食する。これで胃も落ち着きそうだ。 今日の断食時間↓ 今日の体重↓ 暴飲暴食の正月が終わって、体勢を...
ダイエット ダイエット104日目 〜まさかの延長〜
今日の断食時間↓ 今日親戚達帰ると思っていたが、まさかの明日だった！ 元々は今日帰る予定だったらしいが、予定変更で明日とのこと。私だけ予定変更したの知らなかった！知らずに何時に帰るんだろう…と思ってた。 明日は断食する予定だったのに、明後日...
ダイエット ダイエット103日目 〜始まらないダイエット〜
今日の断食時間↓ 朝から親戚達とモリモリ食事をとる。お昼もモリモリ食べる。夜もモリモリ食べる。 周りが食べているなか、1人我慢できる人って凄い。私は絶対つられて食べてしまう。普段と違う生活だと、一気に生活リズムめちゃくちゃになる。 そんな感...
ダイエット ダイエット102日目 〜環境が変わると釣られる〜
断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日は午前中から親戚が来て、やはり食べまくってしまった。 親戚来た時点で手土産とか美味しそうな物色々持ってきてくれて食べてしまう。それから昼ご飯一緒に食べたり、夜ご飯外に食べに行ったり、環境に釣られる。 今日は1日ず...