ダイエット ダイエット299日目 〜チョコモナカジャンボはなかなかのカロリー〜
親がチョコモナカジャンボ好きなので、今日少しわけてもらったらめちゃくちゃ美味しかった。 今までチョコモナカジャンボに全然興味無かったけど、さすがロングセラーの人気商品なだけあるなと思った。だが、カロリーを見てギョッとした。 1個で300カロ...
ダイエット 
ダイエット ダイエット298日目 〜ファミレスって凄い〜
デニーズからモーニングの10%オフクーポンが届いていたので、折角なので食べに行ってきた。あまりカロリーが高くなさそうな物をチョイスしたが、それでも思ったより高い。でも美味しかった。 クーポンを使って600円代。とても安く感じた。 先日カフェ...
ダイエット ダイエット297日目 〜目標は高い〜
最近カロリーを抑えられていて良い調子♫と思っていたが、あすけんでの1日の目標カロリー値は1712カロリー以内になっているので、そこまでは抑えられないでいる。 少し前は2千カロリー下回るの難しかったことを考えると進歩はしているのだが、まだまだ...
ただの日常 【ニートの自己改革】 断捨離編10
これまで(上から投稿日順)↓ 【ニートの自己改革】 自己紹介編
【ニートの自己改革】 ダイエット編
【ニートの自己改革】 労働編
【ニートの自己改革】早起き編
【ニートの自己改革】 断捨離編1
【ニートの自己改革】 断捨離編2
【ニートの自...
ダイエット ダイエット296日目 〜瞑想効果で食べ物の執着が減る〜
ここ数日外に出てないので、今日は久しぶりに外出した。 瞑想合宿から帰ってきて初めて街に出たが、やはり街中は情報量が多い。とにかく食べ物の情報量がありすぎると実感した。至るところにお店があり、食べ物のポスターが貼ってあり、購買意欲をくすぐって...
ダイエット ダイエット295日目 〜フロランタンのカロリーの高さよ〜
おやつにフロランタンを食べたのだが、カロリー見てびっくり。あんな小さいのにめちゃくちゃカロリーが高い！確かに重さはしっかりあるもんなぁ。あれにエネルギーが凝縮されているのか。 今後ダイエット中はフロランタン食べれない…。 逆にアイスは思った...
ダイエット ダイエット294日目 〜合宿後日常に戻る〜
お久しぶりです。昨日瞑想合宿から帰ってきました。 合宿中はお菓子がほぼ食べれず、砂糖断ちに近い状態&肉魚無しの野菜中心だったのでダイエットもできるかも♫と期待して行って帰ってきたが、全く変わってない。米食べ過ぎたのかなぁ…(自分で盛り付ける...
ダイエット ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
明日から暫く出掛けてきます。 以前から興味があった瞑想合宿というものに参加することになり、11泊12日で行ってきます。合宿中はスマホが使えないので、ブログ更新ストップします。 お菓子もほとんど出ないみたいなので、ダイエットにもなるんじゃない...
ダイエット ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
旅行で体重増えたので、お菓子食べ過ぎないように気をつけなければと思っていたが、今日ミスドの前を通ったらもっちゅりんがあったので飛び込んで買ってしまった。美味しかったです。 販売終了前に食べれて良かった。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ ...
ダイエット ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
旅行から帰ってきて日常に戻ったものの、だいぶ気が緩んでいる。 当たり前だが、体重は増えた。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 朝昼兼用食 ★青汁ゴマ豆乳★サーターアンダギー★ジーマーミ豆腐 合計 430カロリー おやつ ★パウンドケー...