ただの日常 【中年フリーター日記】椅子のある生活
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ダイエット ダイエット403日目 〜サラダというかおやつ〜
今日はお菓子をあまり食べなかった。そのおかげで1日の総カロリーをだいぶ抑えられた。 なんで今日は抑えられたんだろう？と思ったが、よく考えると夕食のかぼちゃサラダはサラダというか最早スイーツだった。かぼちゃのスイーツって感じだったので、それを...
ただの日常 【中年フリーター日記】健康は失わないとありがたみに気づかない
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ダイエット ダイエット402日目 〜朝食を制する者は〜
今日はそこまで食べ過ぎてないし、結構抑えられた気がすると思ったけど、カロリーオーバーしていた。 そうだ、朝からスコーン食べていつもよりカロリー摂取したからだった。 スコーン大好きだけど、カロリー高いのよね。 朝のカロリー摂取量でその日のトー...
ただの日常 【中年フリーター日記】何もしない１日
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ダイエット ダイエット401日目 〜適度に働くのは食べ過ぎ防止になる〜
今日は引きこもりの1日。家にいると無性にお菓子が食べたくなる。 バイトしてるときは食べれないけど、家にいるといつでも好きなときに食べれるって思ってしまうから、気付いたらなんかしら口が動いてしまう。 私の場合は適度に働いている方が食べ過ぎ防止...
ダイエット 【中年フリーター日記】優しい先輩
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ダイエット ダイエット400日目 〜食事は美味しく食べれてる？〜
昨日は日帰り旅行に行き、計測不能な程食べてきてしまったので、今日はあまり食べないように気をつけた。というか、今日はあまりお腹も減らなかった。 夜も別に食べなくてもいいかなと思ったが、柿が食べたくなったので食べた。 話しは変わるが、先日『おい...
ただの日常 【中年フリーター日記】椅子の無い生活
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ダイエット ダイエット398日目 〜ハメを外すと止まらない〜
今日もお菓子食べ過ぎた。駆け込みハロウィンでお菓子食べまくってから段々と量が増えてしまった。 1度リズムが狂うと戻すのはかなり大変だ。去年もこんな感じでリズムが狂って戻るまでにかなり時間がかかった。 そして街に出るとクリスマススイーツが美味...