ダイエット ダイエット345日目 〜オンオフの差が激しい〜 秋になり食欲に火がついてしまい、最近バイト休みの日は食べ過ぎてしまうことが多い。 今朝はクーポンやポイントを使いにファミレスに行き、ドリンクバーで飲み過ぎて過剰な糖質を摂取。 その後、おやつも食べ過ぎてしまい血糖値が爆上がりしたのか、帰宅後... 2025.09.10 ダイエット
ダイエット ダイエット344日目 〜コンビニのパン食べたい〜 バイトの帰り道何度もコンビニに立ち寄ろうとして思い止まった。 今ファミマでやっている【まるで専門店 スイーツ&パン】のキャラメルバニラメロンパンが食べたくてファミマの前通るたびに吸い込まれそうになる。 そして毎回思い止まる。毎日こんな感じな... 2025.09.09 ダイエット
ダイエット ダイエット343日目 〜食べたい物予定〜 今日はバイトだったのでお昼は無し。 帰宅すると母がモンブラン買ってきてくれた。なんか貰ったクーポンでケーキが安く買えたらしい。モンブラン凄く嬉しい。ずっと食べたかった。 最近秋のスイーツ情報ばっか収集してる。毎日色んな情報チェックしては、今... 2025.09.08 ダイエット
ダイエット ダイエット 342日目 〜歯止めが効かない〜 ダメだ。ここ数日メンタルが荒れて好きに食べてたせいで、元に戻さなきゃと思ってるのに、戻せない。気付いたら食べてるし、気を付けなきゃって意識がまるで無くなってしまった。 更には今月飲食店からのお得なクーポンが多くて、使わなきゃ勿体ない意識が働... 2025.09.07 ダイエット
ダイエット ダイエット341日目 〜食に逃げる癖がある〜 仕事のミスを引きずり、引き続き今日も甘い物依存から抜け出せない。 一度メンタル崩れると、回復までに時間かかるなぁ。 こんな感じだから前に1年正社員で働いただけで13キロも太ったんだよなぁ。考えてみると恐ろしい。 断食時間 今日も16時間未達... 2025.09.06 ダイエット