ダイエット470日目 〜母が絶食中〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

母が健康診断の為、今日は絶食している。
良い機会だから一緒に絶食付き合おうとしたのに、『冷凍庫にあるグラタンが邪魔なのでさっさと食え！』というお言葉を頂いたので、夜ご飯はグラタンになった。

食べられない人間が目の前にいる中の食事ってなんか罪悪感が凄い。
以前月曜断食していたので、1日何も食べれないしんどさはわかるので、見ているこっちまでしんどくなってきたわ。

そして今日は朝ごはんあまり食べなかった為、今日1日の摂取カロリーが低くて素晴らしい結果になった。

この調子で明日も少食を目指したい。

断食時間

★ナッツ

合計　75カロリー

★栗まんじゅう
★クッキー2枚
★チョコ2粒
★ミルクティー

合計　295カロリー

★グラタン
★サラダ
★豆腐
★ぽんかん

合計　590カロリー

960カロリー

目標値 1400カロリー。

ー440カロリー。

目標体重まであと7キロ。