アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
昨日は甥っ子達が来てクリスマスパーティーをした。
甥っ子達を見てて思うのは、「食」への考え方が私とは正反対だ。
まず食べる量が少ない。クリスマスケーキも残したことに驚いた。ケーキ残す子供とかいるんだ…と信じられなかった。
食に貪欲な自分としては、『残すな！』という気持ちになったが、私は残さずに無理にでも食べてきたせいで太っているので、これについては強制するのは違うと思うので、心の中で思うだけにしておいた。
全然食べない甥っ子達を見ていると、羨ましくすら思う。
必要以上に食べないし、もう要らないと思ったらキッパリと手を引く潔さ、私にはどれも無いものなので、その精神は見習いたい。
もし私がクリスマスケーキお腹いっぱいでどうしても食べきれないなら持って帰るわ。
でも甥っ子達はそういう考えがそもそも無い。『今』食べて満足したので、もう要らないということなのだろう。
私が子供の頃と全然違う。
甥っ子だけではなく、今の子供達はみんなそんな感じなのだろうか？
世代が変われば考え方も変わるなぁと時代を感じた今日この頃。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日はバツ。
朝昼兼用食
★スープデリ
合計 170カロリー
おやつ
★クッキー3枚
★トリュフ5粒
★ホットチョコ
★うまい棒
合計 940カロリー
夕食
★芋
★味噌汁
★サラダ
★ししゃも
★ウインナー炒め
★高野豆腐
合計 700カロリー
1日の総カロリー
1810 カロリー
今日の体重
一昨日より+0.6キロ。
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