ダイエット437日目 〜食べすぎの翌日〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

昨日は食べすぎたので、今日は1食だけにした。

朝昼おやつ無しの夜ご飯のみ。

本当は夜ご飯も無しにしようとしたが、前回それやったら、次の日食べた後お腹くだして面倒だったので、軽く食べといた。

そして最近スープデリにハマっている。

断食時間

今日は買ってない。

★スープデリ
★柿
★りんご

合計　310カロリー

310 カロリー

一昨日より+0.4キロ。