アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日はバイトでミスしたショックで食べ物に逃げた。
帰宅中コンビニで爆買いしようと思ったものの、そこだけは思い止まれた。
帰宅後、家にあるお菓子をとにかく食べた。
以前にどうしても食べたかったクッキー缶があって、まだ開けてなかったんだけど、それを本日開封した。
そして思った。
クッキー缶には癒しと夢がある！
バイトのミスのショックが少し和らいだ気がする。
クッキー缶って高すぎて、ニートフリーターの私には高級品すぎるのだが、奮発して買って良かった。
クッキー缶のおかげで気持ちが少し落ち着いた。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★柿
★パン
合計 480カロリー
おやつ
★クッキー
★チョコサンドクッキー
★みそかつ
★チョコケーキ
★ココア
★さくさくパンダ
合計 1100カロリー
クッキー缶は夢と癒しと希望があるけど、カロリーもある。
夕食
★豚汁
★芋
★餃子
★韓国のり
合計 720カロリー
1日の総カロリー
2300 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.95キロ。
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