アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
昨日は友人に会って、沢山食べた上に、かなり遅めの時間に夕食を食べた。
ここまで乱れると、なんかもうどうでもいいや！って気持ちになった。
そしてその気持ちを今日も引きずってしまい、今日は爆食い。
今月は出掛けるイベントも多いので、とにかく体重増えなければ上出来だ。
今月は(も)体重減らすの無理！とにかく現状維持を目標にする。
断食時間
16時間未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日は三角。
朝昼兼用食
★きのこスープ
合計 85カロリー
おやつ
★ビッグカツ
★餅チョコ
★焼肉スナック菓子
★スコーンとうもろこし
★モンブラン、ロールケーキ
★ココア
★チョコバナナクッキー
★バターステイツクッキー
★栗羊羹
合計 1580カロリー
お菓子だけで1日のカロリーを摂取。
なんだこれ。
夕食
★おこわ弁当
合計 705カロリー
1日の総カロリー
2370 カロリー
今日の体重
一昨日より+1.1.キロ。
うわ…なんじゃこりゃ。
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