アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
以前SNSでブレべミルクの存在を知った。
(ブレべミルクとは、牛乳と生クリームを1:1の割合にした濃厚なミルクであり、スタバ等でカスタマイズができる)
当たり前にハイカロリーになるが、とても美味しかった。
姉に伝えると、姉もハマったようだ。
SNSでダイエット中でも飲めるオススメ情報とかで“無脂肪乳”“低脂肪乳”“ソイ”とか、そんな情報が多いけど、デブから言わせるとそうじゃないんだ！
外でお金払って飲むのにあえて(私にとって)好みじゃない物を注文したくない。
おやつ系もそうだ。『低カロリー、低糖質でダイエット中でも食べれるおやつ』とか紹介されてる情報見ても『ナッツ、干芋、ノンフライ・・・』とか、そうじゃない！と思ってしまう。食べれるならなんでもいいわけじゃない。普通にチョコとかケーキとか食べたい。
『チョコならハイカカオがオススメだよ♡』とか言われても、それも違う！私が食べたいのはミルクチョコだ。
こういうSNSの情報を見て『これなら食べても大丈夫なんだね♫』ってなる人は元々意識が高いと思う。
私は意識低いので、『そうじゃない！ハイカロリー(美味しい)の物が食べたいんだ！』と思ってしまう。だから痩せないし、ずっとデブなんだろうなぁ。
断食時間
16時間未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日もダメ。今月はバツばっかり。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
合計 105カロリー
おやつ
★キャラメルパンケーキ
★シュークリーム
合計 920カロリー
夕食
★芋
★豚汁
★サラダ
★豆腐
★鮭
合計 795カロリー
1日の総カロリー
1820 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.4キロ。
ダイエットランキング
