アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
最近お菓子買わないチャレンジ全然ダメだなぁ。
駆け込みで、ハロウィン終わる前に食べたい物急いで買いに行っているから毎日×か△になる。
体重もここのところ60キロ切れないでいる。
60キロの壁難しい。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買って食べたので三角。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ＆デーツ
合計 330カロリー
おやつ
★かぼちゃケーキ
★ポテチ
合計 630カロリー
夕食
★チキンカレー
合計 800カロリー
1日の総カロリー
1760 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.3キロ。
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