アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日の夜ご飯はおでんだった。
今までだったらおでんと白米を普通に食べていたけど、ふと考えてみたらおでんと白米ってなんか違和感がある。
ちくわぶと餅巾着で炭水化物は摂取しているわけだから、『米要らなくない？』と思い、白米は食べるのやめておいた。
何の疑いもなく今までおでんと米を一緒に食べていたけど、改めて考えるとおでんはおかずなのか、主食なのか、どっちなんだ？
調べると、地域によって違うようだ。
どうやら味付けの濃さにもよるらしい。
関東は味濃い目、関西は味薄めなので、関西は一品料理として出されることが多いらしいが、関東では定食として出されることもあるらしい。
というか、そもそも関東おでんは味濃い目だってことも知らなかった。
おでんは自ら進んで食べることが無いので、色々知らなかった。
そしてカロリー計算すると、ちくわぶのカロリー高いので、米食べたらカロリーオーバーになるかもしれない。
これからはおでんに米は止めておこう。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★かぼちゃパン
合計 285カロリー
おやつ
★パンプキンもこ
★ココナッツポッキー
合計 345カロリー
夕食
★おでん
★サラダ
合計 810カロリー
1日の総カロリー
1440 カロリー
今日の体重
昨日より+0.7キロ。
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