アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
snsを見ていたら、スタバにブレべミルクというものがあるのを知った。
牛乳と生クリームを1:1で混ぜ合わせ濃厚なミルクだそうだ。
これ絶対美味しいやつじゃん！でもカロリー高そう…と思って調べたら、案の定数値がヤバすぎた。
だが今日は姉がいたのでシェアしようと思い、イングリッシュティーラテのブレべミルクを注文してみた。
飲んでみると濃厚でめちゃくちゃ美味しい！カロリー高いものはやっぱり美味しいのだ。
だがトールサイズでカロリーが467カロリー。美味しいけどもう注文できない。
シュークリームよりモンブランより、ティーラテのブレべミルクの方が高かった。
こんなに美味しいのに、もう2度と注文できないと思うと残念である。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は三角。
朝昼兼用食
★ゴマ豆腐
合計 105カロリー
おやつ
★シュークリーム
★モンブラン半分
★ミルクティー
★飲むヨーグルト
（写真撮ってないのでイメージ画像）
合計 1075カロリー
凄い数値になった。ブレべミルクがやばかった。
夕食
★寿司14貫
★玉子焼き
★茶碗蒸し
★唐揚げ2個
★ポテト半分
合計 1360カロリー
1日の総カロリー
2540 カロリー
今日の体重
昨日より+0.15キロ。
明日は人と会う予定があり、おそらく食べ過ぎが予定される。
明日は諦めて明後日また気をつける。
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