アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日もまたお菓子買ってしまった。コンビニに用事があったので、つい手に取ってしまった。芋栗かぼちゃ味のお菓子には弱い。
そして帰宅後、祖母が知り合いからドーナツを貰ったとのことで、ドーナツ食べまくりでカロリー過多。
今日は夜を抑えたので、ぶっ飛んだカロリー数値ではないが、それでも過多だ。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★食パン
合計 360カロリー
おやつ
★ドーナツ（写真撮り忘れたのでイメージ画像）
★カレー煎餅
★煎餅
★甘い煎餅
合計 1015カロリー
夕食
★かぼちゃ
★野菜炒め
★豆腐
★サラダ
★たくあん
★梨
合計 515カロリー
1日の総カロリー
1890 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.2キロ。
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