アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
どうしてもファミマのキャラメルバニラメロンパンが食べたくてバイト帰りにファミマへ。
だがまさかの売り切れ。
安食ロールというのも気になっていたので、安食ロールを購入することにした。
1袋267カロリー。
最初1つで267カロリーでしょ？と思ったが、1袋らしい。
2個入りなので、1個133カロリー。
ロールケーキ1個で133カロリーって低くないか？嬉しい誤算である。
そしてめちゃくちゃ美味しかった。コンビニスイーツのクオリティ上がりすぎててヤバい。
食べてみたい物いっぱいあったが、一気に食べれないので機会があったら食べてみたい。でもキャンペーン終わるのも早いので追いつかないと思うので残念だ。
断食時間
昨日は食べた時間が遅かったので16時間未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日はファミマで安食ロール買ってしまった。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★フルグラデーツ豆乳ヨーグルト
★梨
★焼きとうもろこし
合計 455カロリー
おやつ
★生チョコ
★ロールケーキ
★煎餅
★マスカット
合計 425カロリー
夕食
★白米
★麻婆豆腐(画像無し)
★フランスパン(画像無し)
★豆腐
★切干し大根
★野沢菜ちりめん
★魚の竜田揚げ
★もずく
合計 870カロリー
1日の総カロリー
1750 カロリー
今日の体重
昨日より+0.2キロ。
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