アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日はバイトでかなり重大なミスをしてしまった。
気付いたとき震えたわ。泣きそうになった。
バイトだからどう処分されるのかわからないけど、私の担当の上司とか始末書案件だわ。むしろ始末書だけで済むのか？
そんな感じでミスのことばかり考えてしまって、心ここにあらず。
少しでも逃げたい意識が働き、食に逃げた。
昨日食べ過ぎたから今日は気を付けようと思っていたのに、そんなことどうでも良くなるくらいこの不安から逃げたかった。
コンビニとかでお菓子を買いこみ、帰宅後食べまくる。
お菓子を食べているときは嫌なことから少し逃げられる気がする。
そんなこんなで今日は好きにお菓子食べた。
まだ問題解決できたわけじゃないので、明日も不安から食べ過ぎるかもしれない。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買いまくった。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★梨
合計 200カロリー
おやつ
★クレープ
★歌舞伎揚げ煎餅
★LOOK
★ポテトチップ
★桃ジュース
★チョコパイ
★ハッピーターン
合計 1040カロリー
夕食
★オムライス
★サラダ
合計 860カロリー
1日の総カロリー
2100 カロリー
今日はもう仕方ない。
今日の体重
昨日より+0.6キロ。
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