アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今朝はパンが食べたいという両親のリクエストで、ついでに自分も便乗してパンを食べる。
昼は姉がマックを買ってきてくれたのでジャンクな物食べた。
夜は反省してナッツだけだが、既に手遅れ。カロリーオーバー。
今日の食生活は良くなかったが、好きな物を食べれて幸せな1日だった。
なんで人間の体って好きな物を好きなだけ食べると太るようにできているのだろうか？どれだけ食べても太らない体だったら我慢せず毎日でもマックとか食べれるのに…。
そしたら毎日幸せなんだけどなぁ。
未来の世界ではそういう薬とか開発されてたらいいな。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない(私は)
家族は色々買ってきてたけど。
朝食
★生ハムチーズサンド
★あんぱん半分
合計 500カロリー
昼食
★てりやきチーズバーガー
★ポテトM
★ナゲット3個
合計 1050カロリー
おやつ
★ミルクティー
★アイス
★バームクーヘン
合計 530カロリー
夕食
★大豆
★ナッツ
合計 190カロリー
1日の総カロリー
2270 カロリー
やっぱりマックのカロリーが凄い。
今日の体重
昨日よりー0.1キロ。
