アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日は祖母と外に食べに行ったのだが、祖母が全然食べなくて、祖母のぶんまで食べた。
元々祖母は少食なので、1人前は食べられないだろうと思い、注文したピザの4分の1位貰おうと思っていたが、まさかの祖母が4分の1しか食べず。
私は自分の注文したパスタがあるので、結果パスタ1人前とピザ4分の3食べた。余裕で食べれてしまう自分の体が憎い。
普段から食事に気をつけている人なら躊躇なく残せるんだろうなぁ…と思いながらバクバク食べる自分。
罪悪感から残すことがどうしても出来なかった。
美味しかったです。
断食時間
今日は早めに出掛ける用事があり、朝ごはんも早めだったので16時間達成できず。
お菓子買わないチャレンジ
買ってない。
朝食
★青汁ゴマ豆乳
★チョコパン
合計 405カロリー
昼食
★混ぜご飯
合計 155カロリー
おやつ
★信玄餅パフェ
★プリン
★シフォンケーキ
合計 680カロリー
夕食
★マルゲリータ4分の3
★サーモンの和風パスタ
合計 1260カロリー
1日の総カロリー
2500 カロリー
今日はかなりオーバーした。
祖母のぶんまで食べたからね。
今日の体重
昨日よりー0.1キロ。
