アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
最近は順調にお菓子のストックが減っている。
今日はチョコ菓子が食べたくなったものの、チョコ菓子のストックが無くて、禁断症状で落ち着かない状態になったが、なんだかんだで他のお菓子食べて落ち着いた。
お菓子のストックが減っていく毎に『やばい、お菓子が無くなるぞ！どうするんだ！？』という悪魔の声と、『もうすぐでお菓子無くなるよ！良かったね！』という天使の声がせめぎ合っている。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
朝食
★青汁ゴマ豆乳
★豆乳ヨーグルト
★バナナ
★紅茶スコーン
合計 450カロリー
おやつ
★みたらし団子1本(200)
★ブラウニー(70カロリー)
★クッキー(114)
★シュガーバターサンド(99)
★抹茶ラテ(187)
合計 670カロリー
チョコ菓子無くて他のお菓子食べたと言ったが、シュガーバターサンドはチョコ菓子だったのね。私の中でチョコって認識じゃなかったわ。
夕食
★明太子パスタ
★豆腐
★サラダ
合計 840カロリー
1日の総カロリー
1960 カロリー
ギリギリ2千以内。
今日の体重
昨日よりー0.4キロ。
なんだかんだで食べてしまっているうえ、全然動いていないのになぜか減ってる。
減る要素無いのに不思議だ
