アラフォーニートの超ちんあなごです。
月曜断食したり、16時間断食したり、意識低い系のダイエット中。
並行して脱ニートを目指しています。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
今日は断食デー。
ここ最近食べまくっていたので、今日の絶食でようやく胃が落ち着いた感がある。
お腹減ったが、酵素ドリンクに頼ってどうにかやり過ごす。
あと、お茶のバリエーションを増やしたことによって、様々な味が助けになっている。
★柿の葉茶
★ルイボスティー
★アップルルイボスティー
★黒豆茶
★コーン茶
色んな味で飽きない。
そして今日はフードデリバリーの仕事で動いてきたので、運動になった。
というか、久しぶりに動いて膝が痛い…。
今日の体重↓
良かった、昨日からだいぶ落ち着いた。
