ダイエット106日目　〜暴飲暴食後の断食デー〜

今日は断食デー。

ここ最近食べまくっていたので、今日の絶食でようやく胃が落ち着いた感がある。

お腹減ったが、酵素ドリンクに頼ってどうにかやり過ごす。

あと、お茶のバリエーションを増やしたことによって、様々な味が助けになっている。

色んな味で飽きない。

そして今日はフードデリバリーの仕事で動いてきたので、運動になった。
というか、久しぶりに動いて膝が痛い…。

今日の体重↓

良かった、昨日からだいぶ落ち着いた。