ただの日常

今日から少し暖かくなると天気予報で言っていたが、朝はほとんど変わらず寒い。ほんの僅かだけマシになったような気もするが、それでも朝はまだまだ寒くてしんどい。 起床時間 6時7分起床。今朝気付いたのだが、外がだいぶ明るくなってきたことを実感した...

土日の2日間働いて既に疲れた。朝起きると疲労感があったので、今日は運動は休むことにした。 起床時間 6時11分。 最近目覚ましが鳴っていてもあまり気にならなくなってきて、鳴り続けたまま寝てる時間が長くなってきた。今日は11分間も目覚まし鳴り...

起床時間 6時9分。 今朝は起きるのしんどかった。 母も今朝は起きるのがしんどかったと言っていたので、もしかしたら昨日の寒さで体にダメージくらったせいかもしれない。 ジョギング 体が怠い、眠い。そして外寒すぎる。寒いだけならともかく、風が強...

毎週土曜日は運動講座があるので、朝のジョギングとゲームはやらなくていっかと思ったので、土曜日は休みにする。 起床時間 7時56分。 早朝の運動やらなくていっかと思ったら、早起きする必要も無くね？と思い、今日は遅起き。 ジョギング、ゲーム 今...

起床時間 6時5分起床。 ジョギング 今日で２６回目。今日は6キロ行ったと思ったのに、足りなかった。来週は7キロを目標にする。 ゲーム 今日で３３回目。最近腰を左右に曲げる運動をメインでやっているせいか、腰の左右が痛い。筋肉痛？ 労働 働か...

起床時間 6時11分 ジョギング 今日で25回目。 朝からローソンの盛りすぎチャレンジの“どらもっち”を買いにジョギング途中でローソンに立ち寄る。 ゲーム 今日で32回目。 労働 働かぬ その他 なんか気づいたらもう20日だ。毎年手帳を買っ...

起床時間 6時3分。昨日の夜は本に夢中になってしまい、いつも10時には寝るようにしてるのに、12時近くになってしまった。 朝起きるの辛いだろうなぁ〜と思ったが、問題無く起きれた。 沢山寝ても起きるのが辛いときは辛いし、短めでもすぐ起きれるこ...

起床時間 6時7分 ジョギング 今日で23回目。昨日と違って今朝は寒かった。風も強くて体に堪える。でも、少し前までは顔が痛い程に寒かったので、それに比べたらだいぶマシになった。 今日も順調に距離を伸ばす。 ゲーム 今日で30回目！ 労働 働...

2日ぶりに運動した。 起床時間 6時7分 ジョギング 今日で22回目。 今朝の体調は普通。朝の気温が少し上がって、だいぶ走りやすくなった。おかげで今日もなんとか5キロ達成。 ゲーム 今日で29回目。 フィットボクシングでは最近新しく“ダッキ...

昨日は寝る時間が遅くなってしまった為、起床時間もずれ込んだ。 起床時間 7時34分 ジョギング、ゲーム 起床時間が遅くなったので、運動もサボり。2日間連続でサボってしまった。 労働 今日は4時間労働。昨日は疲労感強くて3時間程しか働けなかっ...