ダイエット ダイエット127日目 〜ローソンのデカ盛りに参戦〜
今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのデーツ添え★ナッツ 合計 410カロリー 今ローソンで“盛りすぎチャレンジ”やってるらしい。 ロールケーキ食べたい！と思ったものの、売り切れ続出で買えないみたい。姉からもこんなL...
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ダイエット ダイエット126日目 〜バーガー1000カロリー超え〜
今日は姉と出掛けたので、外で食事もしてきた。 ハワイアンカフェのお店に入って、チーズバーガーセットを注文した。それと、パンケーキを1皿頼んで2人でシェア。 ふと、カロリーはどんだけあるんだろ？と思い、確認すると… チーズバーガーセット 13...
ダイエット ダイエット125日目 〜1日のおやつ量の目安〜
最近結構お菓子食べていると思い、そういえば1日のおやつ目安量ってどれ位なんだろう？（今更）と思い調べてみると… 1日の間食の目安 200 カロリー糖質 10g ………。 少なっ！！！ カロリーも少ないけど、糖質10gってえぐい。この前買った...
ダイエット ダイエット124日目 〜1月の結果発表〜
今日から2月がスタート！1月どれくらい痩せたのか、確認しました〜。 1月1日→61.6キロ1月31日→61.6キロ ………。 全く変わっていない！ もはやダイエットブログクビのレベルである。このブログはいったいなんなのか？おやつブログか？ ...
ダイエット ダイエット123日目 〜断食忘れてた〜
今日は金曜日なので、断食デー。 ・・・のハズだったのだが、断食のことなんかすっかり忘れていた。普通に食べていて、『あれ？今日金曜日(断食デー)じゃない？』と気付く。 既に食べてしまったので、できたら明日断食やろうと思う。 今日の断食時間↓ ...
ダイエット ダイエット122日目 〜無意識にお菓子を食べていた〜
今日の断食時間↓ 朝ご飯↓ 今日は引きこもりデー。やることがあり、机に向かっていた。 すると、無意識のうちにお菓子めちゃくちゃ食べていたことに気付く。 今日のおやつ↓ ★まんじゅう2つ★クッキー6枚★チョコ4個★チョコマシュマロ30g★たべ...
ダイエット ダイエット121日目 〜最近あんま動いてない〜
今日の断食時間↓ 前よりは断食時間短いけど、どうにか16時間断食はできている。 朝ごはん↓ おやつ↓ ★なまくり缶半分★カントリーマーム2個★ワッフル半分★もちトリュフ2粒★甘納豆少々 以前から気になっていた、『なまくり缶』をようやく買えた...
ダイエット ダイエット120日目 〜ダイソーのお菓子にどハマり中〜
今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日はケンタッキーのレッドホットが食べたいという親の声で、ケンタッキーを買いに少し散歩した以外は引きこもり日だった。 夜ご飯↓ ★つみれ汁★和風チキンカツバーガー★ビスケット★ふかし芋 辛いものが苦手な私は、バ...
ダイエット ダイエット119日目 〜食べてから寝るまでの時間〜
今日の断食時間↓ 最近寝る時間が早くなってきたので、夜ご飯が消化しきれていない状態で寝ている気がする。 以前は夜遅くに寝ていたので、食べてから寝るまでに7時間位間隔があったが、今は4時間位しかない。 調べてみると、食べてから寝るまで3時間位...
ダイエット ダイエット118日目 〜甘納豆にハマるなんて〜
今日は肌の調子が良い。やっぱり断食すると、調子が良くなる気がする。 今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのジャム入りデーツ添え★ナッツ30g そして今日もフードデリバリーの仕事に行き、自転車を漕ぎまくる。今日は風が強...