ダイエット

昨日は友人で集まって昼はパスタ、夜はバーミヤン、そして友人宅でおやつタイム。もはやカロリー計測不可能だったので開き直って食べまくった。 なので今日は反省日。 朝昼無しの夜控えめにした。 それはそうと、昨日友人に4カ月ぶりに会ったのだが、会っ...

snsを見ていたら、スタバにブレべミルクというものがあるのを知った。牛乳と生クリームを1:1で混ぜ合わせ濃厚なミルクだそうだ。 これ絶対美味しいやつじゃん！でもカロリー高そう…と思って調べたら、案の定数値がヤバすぎた。だが今日は姉がいたので...

3連休の間チートデーで食べまくっていたのでまた気をつける。 とりあえず今日は胃を休める為にも朝昼無しで、夜も軽いものだけにした。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってない。 夕食 ★ごま豆腐★ぶどう 合計　210カロリー 　 1...

バイトの帰りとてもお腹が減っていて、自販機のコーンポタージュが目に入った。これくらいなら飲んでもいいよね…と、自販機に小銭を入れようとしたら、キャッシュレス専用だった。自分が使っている電子マネーも使えなくて、更に交通ICカードもチャージして...

今日はあんま食べた自覚無いんだけど、大幅なカロリーオーバー。 むしろ今日はそんな食べてないから追加でチョコとか食べていいかな…？とか考えていたのに、全然カロリーオーバーしてることが信じられん。 いけなかったのが、練乳バターパンだろうなぁ。母...

今日はビュッフェに行ってきた。1年に1回姉と秋ビュッフェに行くのが毎年の楽しみだ。 今日はもうカロリーのこととか考えずに食べたけど、やっぱり前より食べられなくなったなぁ〜と感じた。 食べる量が減ったことは嬉しいことだけど、ビュッフェに行くと...

今日は前々からずっと食べたかった、びっくりドンキーのジョッキパフェを食べに行った。 ジョッキパフェのマロン食べたいなぁ〜と思ってはや数年。去年はダイエットしてたし、一昨年は行く機会逃したし、その前も食べれなかったし、毎年食べたいなぁ〜と思う...

今日は生理の影響で、とにかく何か食べたかった。 私はPMS症状があり、生理前は『眠気、イライラ、腰痛、肩凝り、胸の張り、倦怠感…』などなど、様々影響が出る。 そして生理が始まると、やたら何か食べたい衝動に襲われる。とにかく口寂しいのだ。 調...

今日は甥っ子達の誕生日会という名目で回転寿司に行った。(甥っ子3人もいるので、誰が何月の誕生日か覚えていない) いつもつられて食べ過ぎてしまうので、今回は食べたい物のカロリー計算を事前にして、予め予定表を作っておいた。 もちろん完全に計画通...

なんかホルモンバランスおかしくなっているのか、今日は無性に疲れていた。 バイト先に自販機があるのだが、ジュース(糖質)摂取してリフレッシュしようかな…と、何度も自販機の前を行ったり来たり。 だが今日中に食べたいお菓子家にあるし、ジュース飲ん...