ダイエット

バイトから帰ってきて夕食まで30分くらい時間がある。お昼食べる時間無いので、そのたった30分が待てなくて、結局色々摘んでしまった。 その時間帯に食べた物は昼食として記録することにした。そしてお菓子もつい摘んでしまう。 断食時間 お菓子買わな...

ラムネアイスとか、シャーベット、かき氷系は思ったよりカロリー低いのでついつい食べ過ぎてしまう。 今日はつい2本も食べてしまった。気をつけないと。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。 　 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★パン★バナナ...

今日は図書館に行ってきた。図書館だとご飯食べられる場所が限られていて、移動するのが面倒で昼は何も食べなかった為今日はカロリーが抑えられた。 帰ってきたら祖母が今川焼き買ってきてくれたので結局食べてしまったが、昼食べてないのでセーフ。 断食時...

ニートがついにバイト始めました！色々あって思ったより遠い場所での勤務になってしまった為、労働時間は長くないけど通勤時間とか含めたら、6時間半位家にいない。休憩時間は無いので、つまりその時間は食べることができない。これはダイエットの追い風にな...

今日は映画館に行った。映画館の楽しみの一つであるポップコーンを購入し食べる。 映画館のポップコーンって結構量があるのに、映画見ながらだと余裕で食べれてしまう。恐ろしい程カロリーがあるのに。なんなら予告の段階で半分以上食べてしまって、本編の前...

今日は家族で出掛けて外食してきた。それぞれ1品ずつ注文してシェアしようとなったが、みんな主食ばかりでチョイスを間違えた為、段々お腹いっぱいになってきて皆で押し付け合いの状況になり無理矢理食べた。 夜ご飯はパン屋でパンを買ったので、それを食べ...

今日は久しぶりにパンケーキを食べた。最近お菓子食べ過ぎないよう気を付けていたので久しぶりにカロリー爆弾の物を食べる。 半分くらい食べたあたりで「もう十分満足した」となったが、残すのが勿体なさすぎて結局全部食べ切ってしまう。 家族がいればシェ...

豆腐に甘味噌かけて食べるのが好きで、最近よく豆腐を食べるのだが、豆腐屋の豆腐はそのまま食べるのが1番美味しいと口コミを見た。いつもはスーパーの豆腐だが、今日は豆腐屋に行って買ってみた。豆腐屋とか初めて行ったかも。 買ってきて食べると、確かに...

ついにダイエット開始して300日経ってしまった。言えることは一つ。 このダイエットは失敗したということ。 ダイエット始めたのが2024年の9月上旬で、12月には60キロきるまでを達成したのに、それから8ヶ月近く増えたり減ったりでほぼ変わって...

親がチョコモナカジャンボ好きなので、今日少しわけてもらったらめちゃくちゃ美味しかった。 今までチョコモナカジャンボに全然興味無かったけど、さすがロングセラーの人気商品なだけあるなと思った。だが、カロリーを見てギョッとした。 1個で300カロ...