ダイエット

今日はビュッフェに行ってきた。1年に1回姉と秋ビュッフェに行くのが毎年の楽しみだ。 今日はもうカロリーのこととか考えずに食べたけど、やっぱり前より食べられなくなったなぁ〜と感じた。 食べる量が減ったことは嬉しいことだけど、ビュッフェに行くと...

今日は前々からずっと食べたかった、びっくりドンキーのジョッキパフェを食べに行った。 ジョッキパフェのマロン食べたいなぁ〜と思ってはや数年。去年はダイエットしてたし、一昨年は行く機会逃したし、その前も食べれなかったし、毎年食べたいなぁ〜と思う...

今日は生理の影響で、とにかく何か食べたかった。 私はPMS症状があり、生理前は『眠気、イライラ、腰痛、肩凝り、胸の張り、倦怠感…』などなど、様々影響が出る。 そして生理が始まると、やたら何か食べたい衝動に襲われる。とにかく口寂しいのだ。 調...

今日は甥っ子達の誕生日会という名目で回転寿司に行った。(甥っ子3人もいるので、誰が何月の誕生日か覚えていない) いつもつられて食べ過ぎてしまうので、今回は食べたい物のカロリー計算を事前にして、予め予定表を作っておいた。 もちろん完全に計画通...

なんかホルモンバランスおかしくなっているのか、今日は無性に疲れていた。 バイト先に自販機があるのだが、ジュース(糖質)摂取してリフレッシュしようかな…と、何度も自販機の前を行ったり来たり。 だが今日中に食べたいお菓子家にあるし、ジュース飲ん...

朝がだいぶ涼しくなってきたので、これを機にまた朝ジョギング再開してみようかなと思いたつ。 5月に腰を痛めて走れなくなって、更には暑くなってきたこともあり全く運動していなかった。週1で行っていた運動講座すら行かなくなって本当に運動していない。...

この前見ていた番組で、森三中の大島さんが1日に2食しか食べないと言っていたのを見て驚いてしまった。失礼だが、1日2食でその体型!?と思ってしまった。 だが、私もバイトを始めてから昼が食べられないので1日2食だ。 1日2食なのに、なんだかんだ...

今日でダイエット始めて1年目。結果は失敗である。 66.5キロからスタートし、1年経って6キロ程度しか減っていない。ちなみにこの6キロ減はダイエットスタートしてから3ヶ月程度で達成されていた。つまり実質9ヶ月間全く変わっていないのである。 ...

カレーにチーズ山盛り乗せたらカロリー爆弾になった。チーズ大好きなので、大量に入れるのが好きなのだが、最近はカロリー気にしてあんま入れられなかったけど、今日はチーズの賞味期限の問題でカレーに大量投入。 とても美味しかった。おかげで今日もカロリ...

今日はファミレスのパンケーキ無料券があったので使ってきた。ついでに朝ごはんも頂いてきた。 カロリーはしっかりあるのに、正直全然足りなくて、ポテトも付けてしまおうか…と本気で悩むが、ギリギリ思い止まる。 帰宅後強い空腹感に襲われ、昼食を食べる...