ダイエット ダイエット148日目 〜キットカット値上げだって〜
断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 3日連続お菓子買っていない。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え★ナッツ＆大豆★チーズ ナッツと大豆ついおかわりしてしまったので、カロリーの合計値が高くなってしまった。 合計 ...
超ちんあなご
ダイエット 
ただの日常 ワンパンマンチャレンジとは？
土日の2日間働いて既に疲れた。朝起きると疲労感があったので、今日は運動は休むことにした。 起床時間 6時11分。 最近目覚ましが鳴っていてもあまり気にならなくなってきて、鳴り続けたまま寝てる時間が長くなってきた。今日は11分間も目覚まし鳴り...
ダイエット ダイエット147日目 〜甘納豆が美味しすぎる〜
断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 2日連続、お菓子は買っていない。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★大豆＆ナッツ★豆乳ヨーグルトデーツ添え 合計 460カロリー おやつ↓ ★ポッキー★焼き菓子★煎餅★ココア★甘納豆 合計 690カロ...
ただの日常 フードデリバリーの仕事が少ない
起床時間 6時9分。 今朝は起きるのしんどかった。 母も今朝は起きるのがしんどかったと言っていたので、もしかしたら昨日の寒さで体にダメージくらったせいかもしれない。 ジョギング 体が怠い、眠い。そして外寒すぎる。寒いだけならともかく、風が強...
ダイエット ダイエット146日目 〜物足りなさは大豆で埋める〜
断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 今日はお菓子買わなかったぞ！ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★豆乳ヨーグルトゆずジャムデーツ添え★大豆＆ナッツ★チーズ 合計 570カロリー おやつ↓ ★ポッキー★煎餅★ポテトチップ★ココア★キャラ...
ただの日常 遅起きな日
毎週土曜日は運動講座があるので、朝のジョギングとゲームはやらなくていっかと思ったので、土曜日は休みにする。 起床時間 7時56分。 早朝の運動やらなくていっかと思ったら、早起きする必要も無くね？と思い、今日は遅起き。 ジョギング、ゲーム 今...
ダイエット ダイエット145日目 〜お菓子のストックを減らそう〜
断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★大豆15g★芋 合計 350カロリー おやつ↓ ★うまい棒2本★クッキー★ヨーグルト★ポッキー★オレオ★煎餅★ココア 合計 1100カロリー 夜ご飯↓ ★鳥団子筑前煮★にんじんしりしり★玉ねぎの...
ただの日常 ニートなので運動頑張る
起床時間 6時5分起床。 ジョギング 今日で２６回目。今日は6キロ行ったと思ったのに、足りなかった。来週は7キロを目標にする。 ゲーム 今日で３３回目。最近腰を左右に曲げる運動をメインでやっているせいか、腰の左右が痛い。筋肉痛？ 労働 働か...
ダイエット ダイエット144日目 〜食べれるって最高の幸せ〜
絶食は止めたので、今日は普通に食べれる。考えただけで凄い幸せな1日だった。 絶食日に出掛ける予定があったときは本当に辛かった。だが、これからはそのストレスも緩和されそう。 断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマきなこ豆乳★大豆20g★ナッツ25...
ただの日常 時間の使い方が壊滅的に下手
起床時間 6時11分 ジョギング 今日で25回目。 朝からローソンの盛りすぎチャレンジの“どらもっち”を買いにジョギング途中でローソンに立ち寄る。 ゲーム 今日で32回目。 労働 働かぬ その他 なんか気づいたらもう20日だ。毎年手帳を買っ...