超ちんあなご

今日の夜ご飯はおでんだった。今までだったらおでんと白米を普通に食べていたけど、ふと考えてみたらおでんと白米ってなんか違和感がある。 ちくわぶと餅巾着で炭水化物は摂取しているわけだから、『米要らなくない？』と思い、白米は食べるのやめておいた。...

今朝はファミレスに朝ごはん食べに行った。帰宅してからはお菓子もなるべく食べないように気をつけたつもりだったけど、軽く2千カロリー超え。 2千なんて朝ご飯食べたら簡単に超えてしまう。逆に言えば、ダイエットしてなかったときは1日何千カロリーとっ...

最近朝あまり食べなくなってきた。気持ち的にはもちろん食べたい！ この前暴飲暴食して次の日の朝何も食べずにバイトに行ったら、自分が思っているより空腹感に耐えられたので、最近は食べ過ぎた次の日の朝は豆乳ぐらいにしている。 食べたいけど、朝豆乳だ...

昨日は友人で集まって昼はパスタ、夜はバーミヤン、そして友人宅でおやつタイム。もはやカロリー計測不可能だったので開き直って食べまくった。 なので今日は反省日。 朝昼無しの夜控えめにした。 それはそうと、昨日友人に4カ月ぶりに会ったのだが、会っ...

snsを見ていたら、スタバにブレべミルクというものがあるのを知った。牛乳と生クリームを1:1で混ぜ合わせ濃厚なミルクだそうだ。 これ絶対美味しいやつじゃん！でもカロリー高そう…と思って調べたら、案の定数値がヤバすぎた。だが今日は姉がいたので...