ダイエット481日目 〜嫌になってきた〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

最近ちょくちょく62キロ台に戻るときが増えてきた。
そういう時は食べてしまった日でもあるのだけど、逆にカロリー値を抑えても減らなくて、体重になかなか反映されない。

我慢してもなかなか減らないのに、ちょっと食べたらすぐドーンと増える。
最近ずっとこんな感じ。

ちょっと心折れてきた。

断食時間

昨日の夜は胃の調子が悪かったので、今日は朝昼抜き。
そして足の調子も良くないので、運動休み。

★かぼちゃの和菓子
★ピーチティー

合計　260カロリー

★クロワッサン
★カップデリ
★ひじき
★切り干し大根
★チーズ
★みかん

合計　630カロリー

890 カロリー

目標値 1400カロリー。

ー510カロリー。

どんどん増えてくる。憂鬱な気持ち。