ダイエット472日目 〜また食に逃げそうになった〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

今日はショックなことがあり、つい食に走りそうになった。

なんと車の電気付けっぱなしにしてしまい、バッテリーがやられてしまった。
業者に頼まなければならなくなったが、土日休みなので今度連絡するが、いくらかかるのか恐ろしくて堪らない。
その不安から気付いたらお菓子に何度も手が伸びたがどうにかやり過ごした。

そして更に今スマホの調子がすこぶる悪い。
やたら誤作動を起こす。
前から買い替えなきゃと思ってはいたものの、先伸ばしにしてきたが、車とスマホ一気はやばい。

そんな不安でまた食に走りそう。

断食時間

今日は16時間未達成。

★チョコスコーン
★ナッツ
★みかん

★青汁ゴマ豆乳

合計　535カロリー

★栗菓子2個
★キットカット

合計　185カロリー

★栗弁当
★スープ
★チーズ
★豆腐の卵とじ

合計　870カロリー

1590 カロリー

目標値 1400カロリー。

190カロリーオーバー。

目標体重まであと-6.7キロ。