アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
初めてクルンジというものを食べた。
クロワッサンをプレスして薄く焼いたあのお菓子だ。
母が興味半分で買ってきてくれたので、2人で分けて食べた。美味しかったが、普通のクロワッサンでいいやという感じ。
普通のクロワッサンに砂糖まぶして焼いてるから、通常のクロワッサンより更にカロリー高いことを考えるとカロリー爆弾すぎて食べるの怖い。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ
★みかん
★チーズ
合計 385カロリー
おやつ
★プリッツ
★クルンジ
★トリュフ2粒
★クッキー5枚
合計 810カロリー
夕食
★湯豆腐
★赤飯
★高野豆腐
合計 585カロリー
1日の総カロリー
1780 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.4キロ。
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