アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今朝はナッツを食べた。
以前のAmazonセールのときに買ったやつだ。
初めて小袋のを買ったが、いちいち自分で計らなくて良いので、超楽である。
朝ご飯だけ見ると、意識高い人っぽく見える気がする。
ただ、それ以外が意識低すぎる感じだが。
とりあえず朝は基本ナッツで固定だ。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ
★チーズ
合計 355カロリー
おやつ
★チョコサンド
★餅の和菓子
★ばかうけ
★ブラウニー
★サブレ&チョコ
★クッキー缶5枚
合計 840カロリー
夕食
★あんかけ焼きそば
★コーンスープ
合計 615カロリー
1日の総カロリー
1810 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.6キロ。
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