アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
ようやくナッツを食べ切った。
Amazonで600gのやつ買ってちょこちょこ朝ごはんに食べていた。
賞味期限とかの前に食べ切るのに時間かかって酸化しそうだったので、冷凍庫にぶち込んでおいたら途中忘れてて、完食までに11ヶ月かかったわ。
もう暫くナッツはいいや。
…と思ったけど、朝ごはんこれから何食べようか悩む。
ナッツは何にも下準備しなくていいから凄く楽なんだよなぁ。
前は豆乳ヨーグルトとかバナナとか食べてたけど、どっちもそんなに日持ちしないから、外で食べたり、パンがあったりで食べない日が続くと困るんだよなぁ。
Amazonのブラックフライデーで安くなってるし、またナッツにするか。
断食時間
今日も未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってすぐ食べたので三角。
デニーズのパンケーキ半額券をどうしても使いたかった。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★みかん
★チョコパン
合計 455カロリー
おやつ
★パンケーキ
★ココア
★チョコ
★ばかうけ
合計 930カロリー
夕食
★回鍋肉
★芋
★切干し大根
★たけのこと油揚げ
★味噌汁
合計 505カロリー
1日の総カロリー
1890 カロリー
今日の体重
昨日より+0.05キロ。
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