アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
バイトの帰り道何度もコンビニに立ち寄ろうとして思い止まった。
今ファミマでやっている【まるで専門店 スイーツ＆パン】のキャラメルバニラメロンパンが食べたくてファミマの前通るたびに吸い込まれそうになる。
そして毎回思い止まる。
毎日こんな感じなのキツい。
カロリー気にせず食べたい物を思いっきり食べたいなぁ。
断食時間
今日は16時間未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★梨
★食パン
合計 350カロリー
おやつ
★今川焼き
★生チョコ
★チョコ
★煎餅
合計 500カロリー
夕食
★そうめん
★しゃぶしゃぶサラダ
★豆腐
★かぼちゃ
★ひじき
合計 810カロリー
1日の総カロリー
1660 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.8キロ。
最近毎日の振り幅がでかい。なぜ？
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