アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日は映画館に行った。
映画館の楽しみの一つであるポップコーンを購入し食べる。
映画館のポップコーンって結構量があるのに、映画見ながらだと余裕で食べれてしまう。恐ろしい程カロリーがあるのに。
なんなら予告の段階で半分以上食べてしまって、本編の前半には食べ切ってしまうのが恐ろしい。
一時期足りなくて2つ買おうかな…とか考えてた時期もあった(高すぎるのでやらなかったが)
そんな感じで今日も早く食べてしまった。
映画見終わって余韻を引きずったまま家に帰り、ストックしていたポップコーンを勢いで食べてしまう。
そんな訳で今日はお菓子のカロリーがヤバい。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は映画館でポップコーン食べたので三角。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★パン
合計 325カロリー
おやつ
★映画館ポップコーンバター醤油
★まんじゅう
★カルピス餅
★チョコポップコーン
合計 1225カロリー
夕食
★カレー
★豆腐
★サラダ
合計 540カロリー
1日の総カロリー
2090 カロリー
お菓子のカロリーが半分以上占めてしまった。
今日の体重
昨日より+0.4キロ。
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