アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
10時前にミスドの前を通ったので、もっちゅりん買えないかな…と覗きこんで見ると、既に完売。
午前中ならワンチャンあるかなと思ったが、全然駄目なようだ。
いや、これで良かったんだ、ダイエット中の身だろ！と自分に言い聞かし、今日もお菓子を買わないことに成功した。
断食時間
今日は16時間未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない（買えなかった）
朝食
★チーズサンド
★ミルクティー
合計 390カロリー
昼食
★バナナ
★スコーン
★大豆
合計 360カロリー
おやつ
★焼き干し芋
★アイス
★八ツ橋
合計 350カロリー
夕食
★白米
★切干大根
★鮭
★卵とニラ炒め
★豆腐
★こんにゃく
★サラダ
★チーズ
合計 800カロリー
1日の総カロリー
1900 カロリー
ギリギリ2千以内。
今日の体重
昨日と同じ体重。変化無し。
人気ブログランキング
blog.with2.net
ダイエットランキング
