ダイエット187日目　〜気持ちと行動が一致しない〜

アラフォーニートの超ちんあなごです。

16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

目標体重　54.4キロ(平均体重)

スタート体重　66.5キロ

痩せた自分に会ってみたい。

お菓子買わないチャレンジやってるけど、最近家族がお菓子買ってきたり、貰ったりで、買わなくても逆に増えていく現象が発生している。
ありがたいことなのだが、一向に減らないお菓子を見るたびに「こりゃ痩せないわけだわ」と思ってしまう。
とか思いつつも誘惑に負けて1週間に1回は自分で買ってしまったりするのがタチ悪い。

お菓子見る度に「こんなんで痩せるわけがないよね」とネガティブな気持ちになりながらも食べてしまうこの矛盾。
気持ちと行動がなかなか一致してくれない。

タバコやお酒止められないのと同じだ。私はお菓子への依存性が強い。
依存症ってやっぱり根深い問題だ。
さて、どう改善していけばよいのやら。