2025-08

ラムネアイスとか、シャーベット、かき氷系は思ったよりカロリー低いのでついつい食べ過ぎてしまう。 今日はつい2本も食べてしまった。気をつけないと。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。 　 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★パン★バナナ...

今日は図書館に行ってきた。図書館だとご飯食べられる場所が限られていて、移動するのが面倒で昼は何も食べなかった為今日はカロリーが抑えられた。 帰ってきたら祖母が今川焼き買ってきてくれたので結局食べてしまったが、昼食べてないのでセーフ。 断食時...

ニートがついにバイト始めました！色々あって思ったより遠い場所での勤務になってしまった為、労働時間は長くないけど通勤時間とか含めたら、6時間半位家にいない。休憩時間は無いので、つまりその時間は食べることができない。これはダイエットの追い風にな...